Wirkstoffe / Funktion

Aminosäuren

Isoleucin (essentiell)

Stoffwechsel, Muskeln, Wundheilung

Leucin

Muskeln, Knochen, Haut, Wundheilung

Lysin

Bindegewebe, Muskeln

Methionin

Haut, Haare, Nägel

Phenylalanin

Dopamin-, Adrenalin- und Noradrenalinsynthese

Threonin

Antikörperbildung

Tryptophan

Serotonin- und Melaninproduktion

Valin

Blutdruckregulation und Energiegewinnung

Arginin (nicht essentiell)

Zellteilung, Wundheilung, Immunsystem

Carnosin

Antioxidans

Carnitin

Fettverbrennung, Muskelaufbau

Citrulin

Aufbau von Muskeln und innerer Energiespeicher

Glutamin

Wachstum, Muskelaufbau, Darmfunktion

Glycin

Proteinbaustein, Muskelaufbau und Enzymbildung

Prolin

Knochenaufbau, Kollagensynthese

Ornithin

Stoffwechsel, Hormonhaushalt

Taurin

ZNS, Verdauung

Tyrosin

DOPA-Produktion (Steuerung der Katecholaminsynthese zB Adrenalin und Dopamin), Ausgangssubstanz für Melanin, Thyroxin und Tyramin

Vitamine und Mineralien

Thiamin (B1)

Stoffwechsel, Nervensystem

Riboflavin (B2)

Immunsystem, Haut, Haare, Nägel

Nicotinamid (B3)

Kohlenhydratstoffwechsel

Panthenol (B5)

Cholesterinspiegel, Wundheilung

Pyridoxin (B6)

Stoffwechsel, Nerven- und Immunsystem

Cobalamin (B12)

Blutbildung, Zellteilung, Nerven, Haut, Amino-, Fett-, und Nukleinsäuresynthese

Magnesium

Muskel- und Nervenfunktion, Knochen, Zähne

Eisen

Stoffwechsel, Immunsystem, Sauerstofftransport

Kalium

Nerven-, Muskel-, Knochenfunktion, Gerinnung

Zink

Zellwachstum, Wundheilung, Immunsystem

Selen

Antioxidans, Schilddrüse, Spermienproduktion